2017年12月03日

仙腸関節からくる腰痛

腰の痛いのを直しておかないとツライと思い、整形外科に行ってきました。押して痛いところを確認してレントゲンを撮ったところ、仙腸関節からくる腰痛とのことでした。痛み止めの注射を打ち、薬を貰って来ました。体操とか気をつけたいこととかのアドバイスはなく、痛み止めの薬とシップをやっておくだけのようです。ネットで仙腸関節のストレッチがいろいろとあるようなのでやってみようと思います。 

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ホテルの前にあるBBC放送です。屋上でお天気お姉さんの中継を朝やっています。
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posted by ターチ at 23:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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