2016年10月30日

体重増加

来週は、同じ週で人間ドックと定期検診です。人間ドックは12月だったのですが、予定が入り変更せざるを得ませんでした。それも手前にもってきたので、仕方なく胃カメラでなくバリュウムにしました。
今回気になるのは、体重が増えてきたことです。それでも59kgから63kg程度ですが、お腹まわりが、特に脂肪がついてきているのが分かります。原因としは、食事が普通の食事にしているのと、甘いものを食べていること、膝が痛くなって今年はフィットネスクラブに行っていないことなどが挙げられますが、やはり甘いものの砂糖が一番悪いと思います。以前行っていたクリニックの医者にも砂糖はダメと言われていましたから、ついつい依存してしまっています。
定期検診は、年一回のCTなのでなんとかここを何もなく切り抜けたいものです。

16.10.15 250.JPG



posted by ターチ at 16:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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